Cum îți  începi ziua contează!

Înainte să fii pentru ceilalți, fii pentru tine.​​​

O experiență multisenzorială cu proiecții 360° la MINA Museum

„Feminine Flow - Morning Routine” este o experiență ghidată pentru femeia care vrea să-și înceapă dimineața altfel: mai prezentă și mai atentă la ea însăși.

Ce vom face timp de 90 de minute?

1. Wake Up Your Body

 - stretching blând și dans fluid pentru a elibera tensiunea acumulată în corp

2. Activate Your Mind

 - reflecție personală inspirată de fragmente din literatura feminină

3. Connect With Yourself

 - meditație ghidată pentru a lăsa zgomotul deoparte și a începe ziua în ritmul tău

Pleci cu o rutină simplă în 3 pași, pe care o poți replica acasă în fiecare dimineață!

Ce aduce diferit acest eveniment?

Mișcare, literatură, introspecție și meditație, integrate într-o experiență

Este pentru tine dacă...

 - Îți începi prea des diminețile în grabă, cu mintea deja plină

 - Ai nevoie de un ritm mai blând pentru începutul zilei

 - Vrei să îți liniștești mintea înainte să intri în task-uri

 - Vrei o rutină pe care să o poți continua și după eveniment.

​

Pe parcursul întregii experiențe, vei fi ghidată de Andrada Stanciu –  trainer holistic cu peste 7 ani experiență în facilitarea proceselor de dezvoltare personală, mișcare conștientă și dans.

Data: Sâmbătă, 21 noiembrie

Ora: 09:00-10:30